|
эх, нужно быть честным с самим собой
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 88,37g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Меридиан Нерка Слабосоленая, Реми Сыр Творожный Креметте , Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Останкино Сосиски Филейные, Гурманика Холодный Суп Свекольник . Akşam Yemeği: SPAR Сырники Домашние, SPAR Сырники Домашние, Rita Nova Тофу с Оливками, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Maxler Протеин Безлактозный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|