|
harus banyak bersabar 😅 nikmati prosesnya 😘
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 21,41g | Prot: 20,01g | Karb: 111,70g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Raisin, Plum, Apel. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Urap, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|