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KF 24,61 Kg 22,54
KM 34,8 Kg 31,88
wthr 0,588
Vis 11
T 107
H 101,5 Q 1,054
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2331 kcal
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Yağ: 71,21g | Prot: 106,09g | Karb: 318,44g.
Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Edeka Leipziger Allerlei, Riesa Hartweizen Nudeln, Jütro Geflügel Fond. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Weichkäse, Ja! Mehrkornbrötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola. Aperatifler/Diğer: Schokolade, Seeberger Walnüsse, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Birnen, Äpfel, Möhren. devamı için...
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