|
BS 100 I ate a lot of food and junk yesterday so up a pound. I didn't even log in the calories. Back on track today.
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 74,34g | Karb: 156,32g.
Kahvaltı: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Egg White. Öğle Yemeği: Kim's Magic Pop, Sea Bass, White Rice. Akşam Yemeği: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Idaho Spuds Potatoes, Pork Loin (Tenderloin) , Oranges. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn , Our Family Sugar Free Whipped Topping, Hood Hoodsie Cup. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|