29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 6,42g | Prot: 63,50g | Karb: 56,59g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Cozinha Natural Sopa de Galinha. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energético Sugar Free, Smirnoff Vodka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eicamilamolina Kilo Geçmişi
|