mnfala Günlüğü, 01 Haz 15

mnfala Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Depois de um descanso voltando ao batente.

96 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 26 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2015:

693 kcal

Yağ: 46,18g | Prot: 35,54g | Karb: 35,54g. Öğle Yemeği: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Simbora...

01 Haz 15 üye tarafından: rogerpaixao


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mnfala Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mnfala Günlüğü, 01 Haz 15

Yorum Gönder

mnfala Kilo Geçmişi