03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 99,12g | Karb: 162,81g.
Kahvaltı: Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Блинчики с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|