04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 68,53g | Karb: 24,22g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Морковь, Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Филе Хека. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|