04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 20,07g | Prot: 66,76g | Karb: 43,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Лаваш, Село Лесное Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Крабовые Палочки, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лена Тимофеева lt Kilo Geçmişi
|