04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 45,26g | Karb: 65,92g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Лепешка Сырная. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Индейка Тушеная, Aroy-D Паста Том Ям, Салат с рукколой, свеклой и фетой. Aperatifler/Diğer: Sportberry Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|