Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Laque
Günlük
01 Haz 15
Laque Günlüğü, 01 Haz 15
Laque Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'm only able to get on at work I notice The more I get on & explore I'm seeing people log in everything they do on a daliy base. While the whole time I've only put in my exercise for that day.
So this month since I'm doing 10,000 steps at work (Mon-Fri) i'll be putting in my caliore count from my phone pedometer for this month.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Haziran 2015:
1864 kcal
Yağ: 71,21g | Prot: 59,25g | Karb: 232,23g.
Kahvaltı:
Great Value Spring Water, Granny Smith Apples, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Coffee with Cream.
Öğle Yemeği:
Great Value Spring Water, Granny Smith Apples, Strawberries, Baked or Broiled Catfish.
Akşam Yemeği:
Kellogg's Rice Krispies Treats King Size, Marie Callender's Fresh Flavor Steamers - Three Cheese Tortellini.
Aperatifler/Diğer:
Kellogg's Rice Krispies Treats King Size, Planters Honey Roasted Peanuts.
devamı için...
1920 kcal
Egzersiz:
Work - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
There is a FS app you could use on your phone to enter your food and exercise if you can't get to a computer. I found it has helped me a lot to track what I eat.
01 Haz 15 üye tarafından:
izzypup68
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Laque Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle