04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 107,63g | Prot: 106,16g | Karb: 244,62g.
Kahvaltı: Tomatoes, Intermarche Ser Mimolette, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Strawberries , Banana, Huzar Miód Wielokwiatowy, Zott Jogurt Naturalny, Alesto Ananas Suszony, Alesto Cashew Nuts Natural, Lidl Musli. Öğle Yemeği: Felix Orzechy Szlachetne, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Banana, Shallots , Tomatoes, Olive Oil, Sonko Kasza Pęczak, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Twój Deser Budyń Śmietankowy, Heinz Ketchup Łagodny, Cheddar Cheese, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Bułka Grahamka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|