04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 62,57g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Рогалики с Яйцом, РЖД Манник Творожный. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Aperatifler/Diğer: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|