04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 113,61g | Karb: 111,33g.
Kahvaltı: Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei. Öğle Yemeği: Corny Free Schoko, Milbona High Protein Pudding Karamell. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Chio Dip Mild Salsa, Edeka Mozzarella Light, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , Tomaten, Fladenbrot. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Pepsi Pepsi Zero, Corny Free Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|