04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 112,09g | Karb: 40,88g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), DIA Hamburguesa de Pollo. Aperatifler/Diğer: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|