02 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2786 kcal
|
Yağ: 118,99g | Prot: 106,46g | Karb: 314,53g.
Kahvaltı: Leinsamen, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Magerquark, Haferflocken, Zucker, Zitrone. Öğle Yemeği: RUF Feine Speisestärke, Milbona Reine Buttermilch, Weizengrieß, Vanillin-Zucker, Magerquark, Ei, American Style Cookies, Jeden Tag Hühnernudeltopf. Akşam Yemeği: American Style Cookies, Gurke (mit Schale), Tomaten, Fjordkrone Knusperfilet Mexiko, Aldi Remoulade, Aldi Magerquark, Sinnack Tortillas. Aperatifler/Diğer: American Style Chocolate Chips Cookies, Gurke (mit Schale), Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|