04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 76,46g | Prot: 140,97g | Karb: 48,94g.
Kahvaltı: Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional, Naturovos Albumina Morango. Öğle Yemeği: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Kinder Bueno, Alcatra. Akşam Yemeği: Acém Cozido, Seara Nature Hambúrguer Bovino, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Aperatifler/Diğer: Leite (Leite Integral), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Evolution Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|