nadya250908 Günlüğü, 04 Nis 23


1113 kcal Yağ: 42,46g | Prot: 48,95g | Karb: 140,29g.   Kahvaltı: Красное Яблоко, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Чай, Морковь, Овсяные Хлопья, Варенье, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Панкейки, Nimet Sade Yaprak Galeta, Пирожок с Картошкой, Nestle Damak Baklava, Травяной Чай. Aperatifler/Diğer: Салат с Тунцом и Овощами, Травяной Чай. devamı için...
1228 kcal Egzersiz: Yoga - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nadya250908 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.