04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 29,87g | Karb: 146,45g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Самокат Печенье с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
|
1905 kcal
|
Egzersiz:
Tırmanma - 5 dakika, Zumba - 15 dakika, Mekik - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DashaDurnewa Kilo Geçmişi
|