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Wow! Hoy es mi penúltimo día de regla y me he deshinchado muchísimo. Lo que son las hormonas! Qué locura!
Por cierto, tips que estoy aprendiendo para respetar la dieta:
1. Preparar tuppers para 3 o 4 días
2. No me gusta desayunar así que en vez de desayuno, almuerzo completo y luego snack sano, para evitar después ir al súper a por un chocolate. Yogur con chia y alguna fruta y frutos secos y un poco de canela. No le echo ni azúcar ni miel porque me basta con el azúcar de las frutas.
3. Beber té verde o de manzana con canela cuando estoy nerviosa.
4. Para los débiles. Salir a la calle sin dinero para no acabar comprando dulces.
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605 kcal
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Yağ: 30,02g | Prot: 16,34g | Karb: 74,98g.
Öğle Yemeği: Aguacate, Remolacha, Zanahoria, Mercadona Tabulé Oriental, Tomates, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Falafel. Aperatifler/Diğer: Frutos Secos, Prozis Sementes de Chia, Plátano, Yogur Griego. devamı için...
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