05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 131,47g | Karb: 63,09g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: President Сыр Бри, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Петрушка, Шпинат, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|