05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 66,46g | Karb: 98,87g.
Kahvaltı: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Batikas Feta Greca, Naturella Protein Latticino Fresco, Fior di Natura Cotolette di Soia, F.Lli del Grano Filone Rustico. Akşam Yemeği: Ca' Bianca Crackers all'acqua, Conad Tartare di Scottona, Avocado. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco al Cocco. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|