05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 55,36g | Karb: 150,04g.
Kahvaltı: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café, Materne Confipote Fruits Rouges, Chabrior Pain Grillé Brioché. Öğle Yemeği: Sondey Captain Rondo Cacao, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Grillé au Levain, Florette Choux Fleur, Florette Brocolis Vapeur, Lidl Filet de Colin d'alaska à la Bordelaise. Akşam Yemeği: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Mâche, Monoprix Quiche Lorraine. Aperatifler/Diğer: Materne Pom'potes Pomme, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christophe_82 Kilo Geçmişi
|