02 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 55,58g | Karb: 175,64g.
Kahvaltı: Aldi Expressi Latte Macchiato, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Öğle Yemeği: Cucina Ravioli mit Sauce Bolognese. Aperatifler/Diğer: Choceur Choco Love, Kaffee mit Milch, Käse, Mehrkornbrot. devamı için...
|
|
2709 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Seks - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|