05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 146,76g | Karb: 79,63g.
Kahvaltı: Milbona Schnittlauch Frischkäsezubereitung, Low Carb Brot. Öğle Yemeği: Krakus Polnische Jagdwurst, Gelbe Paprika, Gervais Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Lidl White Tiger Shrimps Natur . Aperatifler/Diğer: Kaufland Salzstangen, Seeberger Studentenfutter, Himbeeren, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anetamariola Kilo Geçmişi
|