05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 133,79g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Куриный Рулет,Замена Колбасе, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Брамбо Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Кефирный 1,5%, Куриный Рулет,Замена Колбасе. Akşam Yemeği: Перепёлка Жареная, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Евроопт Слива , Корона Плетенка Австрийская, Exponenta Иммуно Шот(Смородина ,Манго). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|