05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 77,60g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Gekookt Ei, Jumbo Smeerkaas Light 20+. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers. Akşam Yemeği: Aldi Pastasaus Tradizionale, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Plus Rundergehakt, AH Fusilli, Gebakken Ei. Aperatifler/Diğer: Peren, Runderbouillon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|