05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 35,21g | Prot: 68,70g | Karb: 131,90g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Banana Prata. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Galo Macarrão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|