05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 222,62g | Karb: 312,00g.
Kahvaltı: Café, Manzana, Uva, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Banano, Huevo. Öğle Yemeği: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Akşam Yemeği: Cuadril, Espinacas, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Aperatifler/Diğer: Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzanas, Uva, Banano. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|