05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 136,18g | Karb: 170,62g.
Kahvaltı: Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Crua, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Moreninha do Rio Paçoca. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mais Pura Pipoca Puro Mascavo. Aperatifler/Diğer: Amore Goiabada Cascão Zero, Clara de Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Mel, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz Lamonica Kilo Geçmişi
|