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03 DE ABRIL 23: ME DESPERTÉ MUY CANSADO Y FATIGADO; PROCEDÍ A MEDIR MIS NIVELES DE GLUCOSA Y TRAIA 146 mg/dl DIJE YA BASTA.
04 DE ABRIL 23: EL DIA DE HOY COMIENZO MI RETO DE CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN GRASA SALUDABLE, BAJOS EN CARBOHIDRATOS Y AZUCAR, MENOS HARINAS Y PROCESADOS, AGUA Y CAFE
EL DIA DE HOY AYUNARE 24 HORAS,
HICE EJERCICIO CAMINE 1 HORA Y ME MANTUVE CON PURA AGUA
AHI VOY NO ME HE SENTIDO MAL, SOLO EL EFECTO DE SOBRE ABSTINENCIA QUE ESTA PRODUCIENDO MI CUERPO TA CAÑON
HABER SI AGUANTO!
05 DE ABRIL 23 MI MEDICION DE HOY: 104 mg/dl DE GLUCOSA EN LA SANGRE QUE BIEN!
ME HIZO BIEN EL AYUNO!
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1271 kcal
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Yağ: 83,46g | Prot: 69,21g | Karb: 62,18g.
Kahvaltı: Carne Asada, Frijoles Refritos, Ensalada Mixta, Huevo, Café, Chilaquiles. devamı için...
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