05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 100,52g | Karb: 144,66g.
Öğle Yemeği: El Golfo Merluza Filete Natural Apanado, Quaker Galletón Tipo Casero Chips Chocolate, Papa Cocida, Zumo de Limón, Natura Aceite de Maravilla, Betarraga. Akşam Yemeği: Dole Lechuga Escarola, JB Mostaza, Queque, Palta Hass, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cena Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Danone Light & Free Skyr Trozos Durazno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|