É o meu doce do dia, aqueço 15g de doce de leite com 30ml de leite no microondas por alguns segundos. Depois coloco de 20 a 30g de whey, dependendo de como esta as proteínas do dia. E misturo beeem. A consistência é de brigadeiro. Pode fazer com qualquer sabor que gostar
06 Nis 23 üye tarafından:
lariiibm