06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 84,14g | Prot: 158,72g | Karb: 240,17g.
Kahvaltı: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Свекла Вареная, Брокколи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Borealis Кальмар Командорский , Русский Лес Джем из Красной Смородины, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Gardiners Of Scotland Конфеты Fudge Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|