06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 64,76g | Karb: 154,67g.
Kahvaltı: Menguy's Peanut Butter Creamy , Delisse Yaourt au Lait Entier Nature, Carrefour Amandes , Tablier Blanc Amandes en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Raisins Secs. Öğle Yemeği: Jeff de Bruges Ours en Guimauve Chocolat au Lait, Baguette, Kiwi, Carrefour Yaourt Nature, Parmentier de Canard, Salade Composée. Akşam Yemeği: Marie Quiche Lorraine, Choux Blanc, Oeuf, Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|