06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 73,05g | Karb: 104,00g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Tre Mulini Crostini Snack, Land Fiocchi di Latte, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% di Grassi, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Blues Cola Zero, Kinder Bueno, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Pomodori Ciliegini, Grana Padano Scaglie di Grana , Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Varia Gusto Cipolline, Tre Mulini Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Ketchup, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Blues Cola Zero, Kinder Bueno, Fesa di Tacchino, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Pomodori Ciliegini, Grana Padano Scaglie di Grana , Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Varia Gusto Cipolline, Tre Mulini Fette Biscottate. Aperatifler/Diğer: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
1761 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 7 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|