06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 133,42g | Prot: 113,24g | Karb: 18,61g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, Dee Thai Leche de Coco. Öğle Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Huevo, Hacendado Espinacas Lavadas, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Mayonesa, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Manteca de Cerdo. Akşam Yemeği: Rabanito, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pepino, Aguacate, Hacendado Queso Viejo Ahumado, Aceite de Oliva, Sardinas. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|