06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 57,01g | Karb: 155,97g.
Kahvaltı: Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Магнит Какао, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Мой Белок Яичный , Пеликан Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пиво Портер. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|