03 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 55,36g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Горчица, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Дивногорский Хлебзавод Пумперникель Зерновой Бездрожжевой, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|