darksa(166cm) Günlüğü, 06 Nis 23

darksa(166cm) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

268кк на обед. гречка, индейка, аскорбиновая кислота. сегодня без фото. так как слишком обычно и скучно. у меня вопрос. хочу попробовать питьевой день на выходных. думаю 15 апреля, но только 16 апреля у меня будет читмил(кк не буду считать) стоит устраивать питьевой день? или лучше на этих выходных?помогите пожалуйста. !питьевой день устрою ради интереса!∩^ω^∩☆* 𝑟 •. °🪐 +. ✧

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2023:

893 kcal

Yağ: 21,82g | Prot: 56,96g | Karb: 114,93g. Kahvaltı: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Яблоко. Öğle Yemeği: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Увелка Гречка , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Милка Милка, Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . devamı için...

1504 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

лучше не мучать организм и не сидеть на питьевых без особой надобности

06 Nis 23 üye tarafından: сеули

не советую делать читмил после питьевого дня у организма будет стресс, и он сделает запасы лучше разделить данные дни 🤗

06 Nis 23 üye tarafından: Angelina_nice

я не хочу мучать организм. но мне очень прям очень интересно каково это, сидеть на питьевой диете, я хочу только один день на питьевой

06 Nis 23 üye tarafından: darksa(166cm)

да один питьевой день не плохо для разгрузки, только немного сложно если впервые делаешь это

06 Nis 23 üye tarafından: ○Va×len×tine□

Говорят перед тем как много кушать не считая надо побыть на дефиците кк. Но не уверена, что имелась ввиду радикальная мера типа питьевого дня

06 Nis 23 üye tarafından: swagelok

Я бы питьевой после читмил сделала

06 Nis 23 üye tarafından: Polina115

Привет. Раньше я устраивала питьевые дни и голод)) Нельзя устраивать читмилы до этого и после)) нужно плавно входить и плавно выходить! Лучше перенеси на другой день😉

06 Nis 23 üye tarafından: fyxy

Сидела в своё время 17 дней на питьевой, ничего интересного 😅

06 Nis 23 üye tarafından: Angelina_nice


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

darksa(166cm) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

darksa(166cm) Günlüğü, 06 Nis 23

Yorum Gönder

darksa(166cm) Kilo Geçmişi