03 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 176,35g | Prot: 168,19g | Karb: 54,82g.
Kahvaltı: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Henryk Kania Kabanoski z Wołowiną, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Jajko na Twardo, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Awokado. Akşam Yemeği: Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Kiełbasa Podwawelska, Łowicz Rolada Ustrzycka, Pepsi Cola Pepsi Light, Oshee Oshee Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Koperek Świeży, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Mlekpol Twaróg 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|