|
|
1417 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 90,80g | Karb: 178,98g.
Kahvaltı: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Öğle Yemeği: ライ麦パン（低カロリー）, チーズ, コーヒー, Marks & Spencer Salade Thon. Akşam Yemeği: いなり寿司, きつねうどん. devamı için...
|
|
1523 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|