06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 210,88g | Karb: 126,87g.
Kahvaltı: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Corn Tortillas , Bananas , Musclegen Genepro Protein Powder, Egg Whites International 100% Egg Whites, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Öğle Yemeği: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Pickle Relish . Akşam Yemeği: Signature Cafe Cajun-Style Jambalaya. Aperatifler/Diğer: Musclegen Genepro Protein Powder, True Nutrition Beef Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|