05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 46,23g | Karb: 69,78g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Желток, Черкизово Бекон Сырокопченый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Лента Киви, FitnesShock Sugarbar, Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат Айсберг, Котлеты из Куриной Грудки, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Lactica Йогурт Греческий 4%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Черкизово Бекон Сырокопченый, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Cofix Латте, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|