03 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 24,20g | Karb: 68,96g.
Kahvaltı: Кофе, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареная Картошка, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. devamı için...
|
|
3876 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Banyo Yapmak - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|