07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 107,56g | Karb: 54,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|