📉
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 99,09g | Karb: 198,41g.
Kahvaltı: Ferrero Pocket Coffee. Öğle Yemeği: Pistì Crema di Pistacchio, Parmalat Latte Calcium Plus, Lindt Caramel Fleur De Sel, Lindt Squadre Milk Caramel, NaturaSí Amaranto Soffiato, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Esselunga Banana, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Cacao Magro in Polvere. Akşam Yemeği: Peccati Crema Gianduia alle Nocciole, Lindt Excellence 100% Cacao, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Lindt Lindor, Novaia Valpolicella, Italiamo Pomodori Datterini, Rombo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Esselunga Top Miele, Cavolfiore. Aperatifler/Diğer: Coop Olio di Semi di Arachide, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Preparato X Brownies Denner. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|