07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 82,79g | Karb: 200,87g.
Kahvaltı: Morangos, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mercadona Fiambre da Perna Extra, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Salmão-Rosado, Courgete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Auchan Tomate em Pedaços, Tenorio Filete de Atum Escabeche, Macarrão, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Espinafres, Morangos, Provamel Bebida Vegetal Amêndoa, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|