07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 27,74g | Prot: 47,83g | Karb: 95,28g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Jus Jambu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|