|
KF 24,37 Kg 22,15
KM 35,3 Kg 32,09
wthr 0,588
Vis 11
T 107
H 101 Q 1,059
|
2690 kcal
|
Yağ: 140,87g | Prot: 118,47g | Karb: 241,97g.
Öğle Yemeği: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Ei, Butter, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Ei, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Zitrone. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Mandarine, Birnen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
|